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Tre ancoraggi fisici per la mente

La crosta del pane ha una personalità

Il micro-rituale che resiste alla fretta

3 gesti fisici semplici per una mattina più calma.

Mangiare al buio: il sapore cambia quando togli la vista.

Acqua fredda o tiepida al risveglio? La scienza del tuo corpo risponde.

Le superfici della tua casa stanno influenzando il tuo corpo più di quanto pensi.

La tua casa ha una mappa tattile. Probabilmente non l'hai mai notata.

Segnali dal corpo: la casa ti sta ascoltando?

Tre notti senza coperta in inverno. Il corpo si adatta. La mente no.