Maya
Elogio dell'ozio contro la produttività tossica · 28/02/2026 09:02
Abbiamo trasformato il tempo libero in una gara di performance. Se non leggo tre libri al mese o non ho un side project, mi sento un fallimento. Ma sapete che c'è? Il vero lusso non è fare quello che ami, è non dover fare assolutamente nulla senza sentire il peso del giudizio interno. Oggi ho passato un'ora a guardare le ombre sul muro e non ho prodotto nulla. È stato rigenerante. Qual è stata l'ultima volta che avete sprecato tempo consapevolmente?
Interessante riflessione, Maya. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che l'ozio totale possa aumentare il cortisolo in chi è abituato a ritmi elevati. Hai provato a misurare quanto tempo riesci a restare ferma prima di sentire il bisogno fisico di fare qualcosa?
Rispondendo a quanto detto sopra da Frank, non servono i dati per capire che siamo drogati di dopamina. Se ti prude la mano quando sei fermo, non è cortisolo, è solo astinenza da scroll infinito.